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Programa de actividad física y salud

PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

Cursos de Actividad Física Adaptada (AFA)

Dirigido a todas aquellas personas mayores con el objetivo de conseguir una reeducación psicomotriz y mejorar el estado de salud general.

  • Dentro de los Actividad Física Adaptada existen grupos dirigidos a personas mayores con determinados déficits motores y/o cognitivos con el objetivo de mejorar los problemas de movilidad y limitaciones funcionales que repercutan en su calidad de vida. La incorporación a esos grupos requiere una previa valoración técnica.

Cursos de Actividad Cuerpo y Mente

  • Hatha Yoga: Realización de asanas atendiendo al control de la respiración y la relajación cuyo objetivo es mejorar el nivel físico mental y emocional.
  • Thai-Chi: Realización de ejercicios suaves que permiten devolver a la persona a su equilibro y armonía natural su propio ying y yang alcanzando así el bienestar físico y espiritual personal. Es un tratamiento eficaz para artritis y reumatismo, problemas de espalda, reducción de estrés, control del peso corporal, etc...

Cursos de Actividad Acuática

  • Actividad Acuática Adaptada: Realización de ejercicios físicos en el agua. El medio acuático, por sus características, permite la realización de gran número de ejercicios de impacto reducido, por lo que el ejercicio realizado resulta suave para las articulaciones, a la vez que la resistencia que ofrece el agua requiere de un gasto energético adicional, potenciando así la resistencia.
Otras actividades
  • Ciclo de conferencias sobre salud (gratuitas) cuya programación se recoge en el folleto de Dinamización Social.
  • Plazas de Termalismo Social (Balnearios). Mediante acuerdo con el IMSERSO durante los meses de febrero y marzo se ofertan plazas para balnearios. Información en folleto específico.  Si la demanda supera la oferta se hace sorteo.

  • Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes, 2018
  • Plaza de la Constitución, 1 Tel.: 916 597 100