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SERVICIOS MUNICIPALES-MUJER-CURSOS Y TALLERES-GESTIÓN DEL TIEMPO

Talleres de Gestión del tiempo

La Delegación de Igualdad pone en marcha los talleres de gestión del tiempo, con los que pretendemos ayudar a mujeres y  hombres a alcanzar mayor autosuficiencia en la gestión de su propia vida y reducir los niveles de estrés.  Estos talleres están financiados por la Comunidad de Madrid y el Fondo Social Europeo.

Talleres gratuitos. Dirigidos a personas adultas.

Mindfulness: logra un mayor equilibrio y control de tu vida a través del entrenamiento en la meditación y la atención plena. Lunes de 17.30 a 19.30 horas; de 23 de septiembre al 28 octubre. 

Empoderamiento; mejora tu bienestar integral trabajando la autoestima y la gestión de tus emociones.
Martes de 17.30 a 19.30 horas; del 24 de septiembre al 29 de octubre.

Relajación y afrontamiento del estrés: ¿pasas tu tiempo cuidando de los y las demás? Encuentra un tiempo para ti y ven a este curso donde aprenderás técnicas de relajación que te ayudarán a afrontar mejor las situaciones de estrés que se derivan de compatibilizar tiempos familiares de cuidado y crianza con tiempos profesionales.
Jueves de 12.00 a 14.00 horas; de 26 de septiembre a 31 de octubre.

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Inscripciones

  • A partir del 5 de septiembre de 2019 a las 10.00 horas, hasta completar plazas.

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  • Delegación de Igualdad
    C/Recreo 4
    San Sebastián de los Reyes
  • Horario de Administración:
    De lunes a viernes de 10.00 a 14.00 horas; martes y jueves de 16.30 a 19.30 horas
  • mujer@ssreyes.org
    91 653 02 69
    91 653 02 88
  • Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes, 2020
  • Plaza de la Constitución, 1 Tel.: 916 597 100